Salad Đậu Phụ

Name: Salad Đậu Phụ
Total time: 10 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥶 Đậu phụ 200g (đã loại bỏ nước); 🥬 Rau xà lách 100g (cắt thành miếng vừa ăn); 🍅 Cà chua 1 quả (cắt lát); Dầu ô liu 1 muỗng canh; 🧂 Nước tương 1 muỗng cà phê; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
2 Số suất
$4

Salad Đậu Phụ

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
2 Số suất
$4

NGUYÊN LIỆU

Thành phần chính
- 🥶 Đậu phụ 200g (đã loại bỏ nước)
- 🥬 Rau xà lách 100g (cắt thành miếng vừa ăn)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt lát)
Nước sốt
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🧂 Nước tương 1 muỗng cà phê
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê

BƯỚC

Cắt đậu phụ thành lát mỏng và dùng khăn giấy ép để loại bỏ nước.

Xếp rau xà lách, cà chua và đậu phụ lên đĩa sao cho đẹp mắt.

Trộn đều các thành phần nước sốt và rưới lên đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

160

Calo

12g
Protein
6g
Carbohydrate
7g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thêm mật ong hoặc mù tạt vào nước sốt để tăng hương vị.Nguyên liệu cho món salad có thể thay đổi hoặc thêm vào theo sở thích, lá tía tô hoặc ớt cũng khá hợp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.