Đậu phụ xào kiểu Scramble
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $4
Đậu phụ xào kiểu Scramble
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍴 150g đậu phụ (nghiền nát)
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1/4 muỗng cà phê bột nghệ
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Nghiền nát đậu phụ bằng nĩa cho đến khi mềm mịn.
2
Đun dầu ô liu trên chảo ở lửa vừa.
3
Cho đậu phụ nghiền và bột nghệ vào chảo, trộn đều và xào trong 3 phút.
4
Thêm muối và tiêu để vừa ăn.
5
Cho đậu phụ xào ra đĩa và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 14gProtein
- 3gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Bột nghệ giúp đậu phụ có màu sắc giống như trứng xào.Bạn có thể thêm rau thái nhỏ (ví dụ: hành tây, ớt chuông) để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.