Trứng Khuấy Với Đậu Phụ
Chi phí $3, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
Trứng Khuấy Với Đậu Phụ
Chi phí $3, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu
- 🥚 2 quả trứng
- 🍥 100g đậu phụ mềm
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
BƯỚC
1
1. Đánh trứng và trộn với muối.
2
2. Nghiền đậu phụ nhẹ nhàng bằng tay.
3
3. Đun nóng dầu ô liu trong chảo ở mức lửa vừa, sau đó thêm hỗn hợp trứng và đậu phụ, khuấy đều.
4
4. Khi các nguyên liệu chín và mềm, tắt bếp và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 12gProtein
- 2gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Nếu muốn thêm rau, hãy băm nhỏ hành hoặc ớt chuông rồi nấu cùng.Tăng hương vị bằng cách thêm tiêu tùy theo khẩu vị của bạn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.