Đậu Hủ Nướng
Chi phí $7.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7.5
Đậu Hủ Nướng
Chi phí $7.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên Liệu Chính
- 🍶 1 miếng đậu hủ (khoảng 300g, làm ráo nước)
Nguyên Liệu Phụ
- 🧂 2 muỗng canh nước tương
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng canh dầu ô-liu
- 🍯 1 muỗng cà phê mật ong
BƯỚC
1
Cắt đậu hủ thành miếng vừa ăn và làm ráo nước.
2
Trộn tỏi, nước tương và mật ong để làm sốt.
3
Cho dầu ô-liu vào chảo, đun trên lửa vừa và chiên đậu hủ đến khi hai mặt vàng đều.
4
Đổ sốt lên đậu hủ đã chiên, trộn đều và nấu thêm một chút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 16gProtein
- 10gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Làm ráo nước hoàn toàn giúp đậu hủ không bị vỡ khi chiên.Bạn có thể thêm các loại rau khác và chiên kèm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.