Bít Tết Đậu Phụ
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Bít Tết Đậu Phụ
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍢 1 miếng đậu phụ cứng (khoảng 300g)
Gia vị
- 🧂 2 muỗng canh nước tương
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng cà phê đường
- Chút tiêu đen
BƯỚC
1
Loại bỏ nước thừa khỏi đậu phụ và cắt thành lát dày 1,5cm.
2
Ướp nhẹ hai mặt đậu phụ với muối và tiêu.
3
Đun nóng dầu trên chảo và áp chảo đậu phụ ở lửa vừa cho đến khi vàng đều.
4
Trộn nước tương, tỏi băm, đường và một ít nước vào bát nhỏ để làm nước sốt.
5
Rưới nước sốt lên đậu phụ đã áp chảo để hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 12gProtein
- 5gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Đậu phụ cứng giúp giữ dáng tốt hơn khi áp chảo.Đa dạng hóa các loại nước sốt để tận hưởng hương vị mới mỗi lần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.