Đậu phụ sốt teriyaki
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Đậu phụ sốt teriyaki
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥘 Đậu phụ cứng 1 miếng
Gia vị
- 🟤 Xì dầu 2 muỗng canh
- 🧂 Đường 1 muỗng canh
- Rượu mirin 1 muỗng canh
- Dầu thực vật 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Để ráo nước đậu phụ và cắt thành từng miếng vừa ăn.
2
Đun nóng chảo với dầu, chiên đậu phụ ở lửa vừa đến khi hai mặt có màu vàng nâu.
3
Thêm xì dầu, đường, rượu mirin đã trộn vào chảo, đảo đều và nấu đến khi sệt lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 8gProtein
- 5gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng đậu phụ cứng sẽ tạo cảm giác ăn ngon hơn.Nếu thích, bạn có thể rắc hành thái nhỏ hoặc mè lên trên.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.