Món trứng khuấy rau củ với đậu hũ, cà chua và xúc xích

Name: Món trứng khuấy rau củ với đậu hũ, cà chua và xúc xích
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍅 1 quả cà chua (băm nhỏ); 🥕 1/2 củ cà rốt (cắt sợi); 150g đậu hũ (nghiền nhỏ); 2 cái xúc xích (cắt lát); 🥚 2 quả trứng; 🧀 50g phô mai

Chia sẻ

Chi phí $7, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7

Món trứng khuấy rau củ với đậu hũ, cà chua và xúc xích

Chia sẻ

Chi phí $7, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🍅 1 quả cà chua (băm nhỏ)
- 🥕 1/2 củ cà rốt (cắt sợi)
Protein
- 150g đậu hũ (nghiền nhỏ)
- 2 cái xúc xích (cắt lát)
- 🥚 2 quả trứng
Sản phẩm từ sữa
- 🧀 50g phô mai

BƯỚC

Rán xúc xích trong chảo cho đến khi vàng đều.

Thêm cà chua và cà rốt vào, xào trong 3 phút.

Cho đậu hũ nghiền và trứng vào chảo, khuấy đều cho đến khi chín.

Rắc phô mai lên trên, đậy nắp và để phô mai tan chảy, sau đó dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

280

Calo

18g
Protein
12g
Carbohydrate
18g
Chất béo

💡 Mẹo

Nếu muốn thay thế xúc xích, bạn có thể dùng ức gà.Thêm các loại thảo mộc tươi để tăng hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.