CookPal AI
recipe image

Bánh chiên bí ngòi đậu phụ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥒 1 quả bí ngòi (thái lát mỏng)

  • Protein

    • 🍥 150g đậu phụ (nghiền nhuyễn)

  • Gia vị

    • 🧂 1 muỗng cà phê muối

BƯỚC

1

Thái lát mỏng bí ngòi, rắc một ít muối để loại bỏ nước.

2

Trộn đậu phụ nghiền với bí ngòi và nặn thành hình tròn dẹt vừa lòng bàn tay.

3

Đun nóng chảo vừa, thêm một ít dầu và chiên hai mặt cho đến khi vàng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

  • 8g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Vắt hết nước từ bí ngòi và đậu phụ để bánh chiên giòn hơn.Có thể bảo quản ngăn lạnh và hâm nóng lại bằng lò vi sóng vào sáng hôm sau mà hương vị vẫn ngon.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.