Xào rau với cà chua và bắp cải
Chi phí $5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Xào rau với cà chua và bắp cải
Chi phí $5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau tươi
- Bắp cải 1/2 bắp (thái miếng to)
- 🍅 Cà chua 2 quả (cắt lát)
- 🧅 Hành tây 1 củ (thái lát mỏng)
Gia vị
- 🧂 Muối 1 muỗng cà phê
- Tiêu lượng vừa đủ
- Dầu ô liu 1 muỗng lớn
BƯỚC
1
Làm nóng chảo, thêm dầu ô liu vào.
2
Thêm hành tây, xào cho đến khi hành tây chuyển sang màu trong.
3
Thêm bắp cải và cà chua, tiếp tục xào.
4
Nêm muối và tiêu để hoàn tất món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 5gProtein
- 25gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Điều chỉnh lượng rau để làm món ăn chuẩn bị sẵn cho nhiều bữa.Rau xào ngon khi ăn nguội, phù hợp mang đi ăn trưa tại văn phòng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.