Trứng Chiên Với Cà Chua và Rau Cải Bó Xôi
Chi phí $4, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Trứng Chiên Với Cà Chua và Rau Cải Bó Xôi
Chi phí $4, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Trứng
- 🥚 3 Quả Trứng
Rau
- 🍅 1 Quả Cà Chua (cắt hạt lựu)
- 🥬 50g Rau Cải Bó Xôi
Gia vị
- 2 Muỗng Cà Phê Dầu Oliu
- 🧂 Một chút Muối
- Một chút Tiêu
BƯỚC
1
Làm nóng dầu ô liu trên chảo, sau đó xào cà chua và rau cải bó xôi ở lửa vừa.
2
Khi rau đã mềm, thêm trứng đánh vào và xào đều.
3
Thêm muối và tiêu để nêm vị, sau đó trình bày ra đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 14gProtein
- 4gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn có màu sắc đa dạng, rất bắt mắt.Có thể làm lạnh và kẹp vào bánh mì để biến thành món sandwich.Dành cho người ăn kiêng, hãy giảm lượng dầu và thưởng thức dưới dạng món lạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.