Ốp lết cà chua và rau củ
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7
Ốp lết cà chua và rau củ
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🥚 4 quả trứng
- 🍅 1 quả cà chua (băm nhỏ)
- 🧅 1/2 củ hành tây (băm nhỏ)
- 🥕 1/3 củ cà rốt (băm nhỏ)
Gia vị và nguyên liệu bổ sung
- 🥛 1/4 cốc sữa
- 🧀 50g phô mai (bào nhỏ)
- 🧈 1 muỗng canh bơ
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- Một chút hạt tiêu
BƯỚC
Đập trứng và đổ sữa vào tô, khuấy đều rồi nêm muối và hạt tiêu.
Đun chảy bơ trên chảo rồi xào hành tây và cà rốt cho chín.
Cho cà chua vào chảo và xào nhẹ, sau đó giảm lửa.
Đổ đều hỗn hợp trứng lên chảo rồi rắc phô mai lên trên.
Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi trứng chín mềm, sau đó gấp đôi lại và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 18gProtein
- 8gCarbohydrate
- 22gChất béo
💡 Mẹo
Thêm xà lách, dưa leo làm món ăn kèm để tăng sự tươi mát.Bạn có thể thêm các loại rau hoặc thảo mộc khác vào trong ốp lết để tạo ra hương vị mới.Bảo quản nguyên liệu thừa trong tủ lạnh để dùng cho bữa sáng tiếp theo.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.