Trứng ốp lết cà chua
Chi phí $4.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4.5
Trứng ốp lết cà chua
Chi phí $4.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍅 1 quả cà chua (thái nhỏ)
- 🧅 1/4 củ hành tây (băm nhuyễn)
- 🥬 1 cốc rau xà lách (để trang trí hoặc ăn sống)
Chất đạm
- 🥚 3 quả trứng
BƯỚC
1
Đập trứng vào bát, thêm muối và tiêu, rồi khuấy đều.
2
Đun nóng dầu ô liu trong chảo và xào hành tây với cà chua.
3
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, sau đó rải đều cà chua và hành tây lên trứng.
4
Gập trứng ốp lết lại, nấu trên lửa nhỏ và bày ra đĩa với rau xà lách.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
- 10gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng thìa gỗ khi lật trứng ốp lết.Cà chua ít chín hơn sẽ tạo cảm giác tươi và mềm hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.