Súp Cà Chua
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $4
Súp Cà Chua
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cho súp
- 🍅 4 quả cà chua lớn, bào nhuyễn
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng canh bột mì
- 🥛 1 cốc sữa
- 2 cốc nước
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê hạt tiêu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trong nồi và cho bột mì vào đảo đều cho đến khi có mùi thơm.
2
Thêm cà chua bào nhuyễn vào nồi và trộn với bột mì.
3
Thêm nước và sữa, khuấy đều, đun sôi.
4
Nêm súp với muối và hạt tiêu.
5
Xay nhuyễn súp bằng máy xay sinh tố để có cấu trúc mịn. Dùng khi còn nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 6gProtein
- 20gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng nước cà chua tự làm để tăng thêm hương vị cho súp.Nếu muốn súp đặc hơn, giảm lượng sữa và thay nước bằng nước dùng xương.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.