
Burgoo truyền thống Kentucky
Chi phí $25, lưu $35
Nguồn: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 Số suất
- $25
Burgoo truyền thống Kentucky
Chi phí $25, lưu $35
Nguồn: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 1 pound thịt vai lợn cắt khối
- 🍲 1 pound thịt bò hầm cắt khối
- 🍗 4 cốc nước dùng gà
- 1 ½ pound phần gà có xương
- 🥔 2 cốc khoai tây cắt hạt lựu
- 🥕 1 cốc cà rốt cắt hạt lựu
- 🍅 1 (15 ounce) hộp cà chua hầm
- 1 cốc sốt nướng khói
- 1 cốc đậu xanh
- 1 cốc đậu bắp cắt hạt lựu
- 🌽 1 cốc ngô
- 🧅 ¾ cốc hành tây cắt hạt lựu
- 1 quả ớt chuông xanh, bỏ hạt và cắt hạt lựu
- ½ cốc cần tây cắt hạt lựu
- ¼ cốc giấm táo
- 1 muỗng canh sốt Worcestershire
- 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 3 lá nguyệt quế
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- ½ muỗng cà phê tiêu đen xay
- 1 chút nước sốt ớt cay, hoặc theo khẩu vị
BƯỚC
Đun nóng dầu ô liu trong một nồi 8 lít trên lửa vừa; làm nâu các miếng thịt lợn và thịt bò trong dầu nóng, làm từng mẻ nếu cần.
Khuấy vào nước dùng gà, các miếng gà, khoai tây và cà rốt. Đun sôi, giảm lửa xuống thấp và hầm món hầm trong 1 giờ.
Khuấy vào cà chua hầm, sốt nướng, đậu xanh, đậu bắp, ngô, hành tây, ớt chuông xanh, cần tây, giấm táo, sốt Worcestershire, tỏi, lá nguyệt quế, muối, tiêu đen và nước sốt ớt cay.
Đun sôi lại món hầm, giảm lửa xuống thấp và hầm thêm 1 giờ nữa.
Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi múc món hầm ra bát phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
361
Calo
- 22gProtein
- 21gCarbohydrate
- 21gChất béo
💡 Mẹo
Phục vụ nóng kèm bánh mì giòn để tăng thêm kết cấu và hương vị.Để có chiều sâu hơn, sử dụng gia vị hun khói hoặc thêm sốt Worcestershire.Bảo quản thức ăn thừa trong hộp kín ở tủ lạnh tối đa 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.