Salad cá ngừ và bơ
Chi phí $5.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5.5
Salad cá ngừ và bơ
Chi phí $5.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5.5
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🐟 Cá ngừ hộp 1 hộp (loại nấu nước)
Rau củ
- 🥑 Bơ 1 quả (cắt hạt lựu)
- 🥬 Xà lách 4 lá (xé nhỏ bằng tay)
Gia vị
- Dầu ô-liu 1 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
- Tiêu một chút
BƯỚC
1
Cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, lột vỏ, và cắt thành miếng vừa ăn.
2
Cho cá ngừ, bơ và xà lách vào tô, sau đó trộn nhẹ nhàng.
3
Thêm dầu ô-liu, nước cốt chanh, muối và tiêu, trộn đều để hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 20gProtein
- 6gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Nếu bạn lo lắng về dầu trong cá ngừ hộp, hãy rửa nhẹ bằng nước để món ăn trở nên lành mạnh hơn.Thêm bánh mì khô hoặc hạt để tăng độ giòn và thú vị của món ăn.Là một lựa chọn nhanh chóng và bổ dưỡng, thích hợp cho những ngày bận rộn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.