CookPal AI
recipe image

Salad cá ngừ và đậu gà

Chi phí $8, lưu $5.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🐟 1 lon cá ngừ Ý (5 ounce) đựng trong dầu ô liu, không để ráo
  • Đậu

    • 1 lon đậu gà (16 ounce), để ráo nước
  • Rau củ

    • 1 lon ô liu đen (2.25 ounce), băm nhỏ
    • ¼ chén rau mùi Ý (lá phẳng), băm nhỏ
    • 🧅 ½ củ hành đỏ, băm nhỏ
  • Gia vị

    • 🍋 1 quả chanh, vắt lấy nước
  • Sữa

    • ¼ chén phô mai feta ít béo vụn, hoặc thêm tùy khẩu vị
  • Nêm nếm

    • 🧂 Muối tùy khẩu vị
    • Tiêu đen xay tùy khẩu vị

BƯỚC

1

Trộn cá ngừ, đậu gà, ô liu, rau mùi, hành đỏ, nước chanh và phô mai feta trong một cái bát.

2

Nêm muối và tiêu đen, sau đó phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

227

Calo

  • 17g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng hương vị, thêm tim artiso băm nhỏ.Phục vụ cùng bánh pita để có cách trình bày kiểu khai vị.Món salad này có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày và dùng lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.