Mì Ý với cá ngừ và nấm shimeji
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Mì Ý với cá ngừ và nấm shimeji
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🐟 Cá ngừ đóng hộp 1 hộp (khoảng 80g)
- 🍄 Nấm shimeji 100g (tách thành các cụm nhỏ)
- 🍝 Mì Ý 200g
Gia vị
- Dầu ôliu 2 muỗng canh
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
- 🧂 Muối lượng vừa đủ
- Hạt tiêu lượng vừa đủ
BƯỚC
1
Luộc mì Ý theo hướng dẫn trên bao bì.
2
Cho dầu ôliu và tỏi băm nhỏ vào chảo, phi thơm trên lửa vừa.
3
Thêm nấm shimeji và xào cho đến khi mềm.
4
Thêm cá ngừ đóng hộp và xào nhẹ để hòa quyện.
5
Cho mì đã luộc vào chảo và đảo đều với các nguyên liệu.
6
Cuối cùng nêm muối và hạt tiêu, sau đó bày lên đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
600
Calo
- 30gProtein
- 70gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Có thể chọn cá ngừ ngâm nước hoặc ngâm dầu tùy theo sở thích.Mì Ý còn dư có thể bảo quản trong hộp kín và ăn ngon vào ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.