CookPal AI
recipe image

Trứng tráng khoai tây và cá ngừ

Chi phí $8.5, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 4 quả trứng
    • 🥔 2 củ khoai tây (cắt lát vuông)
    • 1 hộp cá ngừ (đã bỏ dầu)
    • 🧅 1/2 củ hành tây (băm nhỏ)

  • Gia vị

    • 🧂 Một ít muối
    • Một ít tiêu
    • 2 muỗng canh dầu ăn

BƯỚC

1

Cắt khoai tây thành lát vuông và luộc trong nước sôi khoảng 5 phút.

2

Đặt dầu ăn vào chảo và xào hành tây đã băm đến khi hành trở nên trong suốt.

3

Thêm khoai tây đã luộc và cá ngừ vào chảo, đảo đều.

4

Đánh trứng, thêm muối và tiêu, sau đó đổ vào chảo.

5

Chiên trên lửa vừa, tạo hình món trứng tráng và làm chín hai mặt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

350

Calo

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm một chút muối vào nước luộc khoai tây để tăng hương vị.Chú ý điều chỉnh lửa khi xào hành tây. Lửa quá mạnh có thể làm cháy hành.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.