NGUYÊN LIỆU

• Rau xanh

  • 4 cốc rau diếp romaine

• Rau củ

  • 🍅 1 quả cà chua
  • 🧅 1/4 củ hành đỏ
  • 🥕 1 củ cà rốt
  • 1/4 cốc cần tây
  • 1/4 cốc hành lá

• Đạm

  • 🐟 6 ounce cá ngừ, đóng hộp trong nước

• Sốt

  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 3 muỗng canh giấm
  • 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý
  • 1 ít tiêu đen

• Chất kết dính

  • 1/3 cốc sốt mayonnaise, ít béo

• Phụ kiện

  • 4 bánh quy ngũ cốc nguyên hạt