Salad cá ngừ với nho
Chi phí $7.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 7 Số suất
- $7.5
Salad cá ngừ với nho
Chi phí $7.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Phút
- 7 Số suất
- $7.5
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🐟 2 lon cá ngừ đóng hộp trong nước
Rau củ
- 1 cốc cần tây
Sốt
- 🧈 1/8 cốc sốt mayonnaise
- 🥛 1/8 cốc sữa chua ít béo, không đường
Trái cây
- 🍇 1 cốc nho không hạt
Rau lá xanh
- 🥬 7 lá rau diếp
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trong một tô vừa, trộn đều cá ngừ đã ráo nước, cần tây, sốt mayonnaise và sữa chua rồi khuấy đều.
3
Thêm nho vào hỗn hợp và khuấy nhẹ nhàng.
4
Đậy kín và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng để phục vụ.
5
Phục vụ trên lá rau diếp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
90
Calo
- 10gProtein
- 5gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Thay nho bằng táo hoặc cam mandarin để thay đổi hương vị.Thêm cà rốt bào sợi để tăng độ giòn và dinh dưỡng.Phục vụ trên bánh quy, bánh tortilla hoặc bánh mì để có kết cấu khác biệt.