Cuộn Tortilla Cá Ngừ
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Cuộn Tortilla Cá Ngừ
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🐟 1 hộp cá ngừ (loại bỏ nước)
- 2 cái tortilla
- 🧀 2 lát phô mai
- 🥚 1 quả trứng (dùng làm trứng chiên)
Gia vị
- 🧂 Một ít muối
- Một ít tiêu
BƯỚC
1
Nấu trứng thành dạng mềm kiểu trứng chiên.
2
Đặt cá ngừ, trứng chiên và phô mai đều lên tortilla.
3
Cuộn tortilla thật chặt và cắt thành từng miếng vừa ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 18gProtein
- 20gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Có thể bảo quản trong tủ lạnh và ăn khi lạnh.Điều chỉnh muối và tiêu theo khẩu vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.