CookPal AI
recipe image

Tostadas Cá Ngừ

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🐟 3 lon (5 ounce) cá ngừ trắng đặc đóng hộp trong nước, để ráo
    • 🌽 ½ lon (10 ounce) ngô ngọt, để ráo
    • 🧅 ½ củ hành tây, băm nhỏ
    • 1 bó rau mùi, băm nhỏ
    • 🍅 2 muỗng canh salsa
    • 🍋 1 quả chanh, vắt lấy nước
    • nước sốt cay tùy khẩu vị
    • 🧂 muối và tiêu tùy khẩu vị
    • kem chua, để thêm lên trên
    • 8 vỏ bánh tostada

BƯỚC

1

Cho cá ngừ vào một cái bát và dùng nĩa tách ra. Trộn đều với ngô, hành tây, rau mùi, salsa và nước cốt chanh. Thêm vài giọt nước sốt cay, muối và tiêu theo khẩu vị; trộn đều.

2

Múc hỗn hợp lên vỏ bánh tostada. Thêm một ít kem chua và chút nước sốt cay lên trên mỗi chiếc tostada.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

139

Calo

  • 14g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng nước cốt chanh tươi để hương vị tươi sáng hơn.Điều chỉnh độ cay bằng cách tăng hoặc giảm lượng nước sốt cay.Thử thêm bơ cắt hạt lựu để có độ béo ngậy hơn.Hãy biến nó thành taco bằng cách sử dụng vỏ bánh taco mềm.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.