Thịt viên gà tây
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Phút
- 5 Số suất
- $10
Thịt viên gà tây
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Phút
- 5 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🦃 450 gram thịt gà xay
- 🥚 1 quả trứng
Carbohydrates
- 1/2 cốc yến mạch
- 1/4 cốc tương cà
Rau củ
- 🧅 1 muỗng canh hành tây
- 2 nhánh cần tây
- 🧄 2 tép tỏi
- 1/2 quả ớt chuông xanh
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 °F (khoảng 175 °C).
3
Trộn tất cả các nguyên liệu và khuấy đều.
4
Nướng trong khuôn loaf 9x5 trong 25 phút hoặc cho đến khi đạt nhiệt độ bên trong 165 °F (khoảng 74 °C). Kiểm tra nhiệt độ bằng nhiệt kế đo thịt.
5
Cắt thành năm lát và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
228
Calo
- 18gProtein
- 11gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Phục vụ món thịt viên với khoai lang nướng và salad trộn để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Sử dụng nhiệt kế đo thịt để đảm bảo khối thịt đạt đến nhiệt độ bên trong 165°F (khoảng 74°C) để đảm bảo an toàn.Chuẩn bị thêm để dùng cho các bữa ăn và bảo quản phần cắt sẵn trong tủ lạnh.