CookPal AI
recipe image

Món casserole bột bắp kiểu TV

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 450 gram xúc xích heo

  • Rau củ

    • 🧅 1 cốc hành tây băm nhỏ
    • 1 cốc cần tây băm nhỏ
    • ½ cốc ớt chuông xanh băm nhỏ

  • Ngũ cốc

    • 1 cốc bột bắp nấu nhanh

  • Chất lỏng và Gia vị

    • 💧 4 cốc nước
    • 🧂 1 thìa cà phê muối

  • Đồ hộp

    • 1 lon (10,75 ounce) súp cần tây đặc

  • Phô mai

    • 🧀 1 cốc phô mai Cheddar bào sợi

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Phết bơ vào một chiếc đĩa nướng dung tích 2 quart.

2

Đun nóng một chảo lớn trên lửa vừa; nấu xúc xích trong chảo nóng cho đến khi chuyển màu nâu hoàn toàn, khoảng 5 đến 7 phút. Thêm hành tây, cần tây và ớt chuông; nấu và đảo đều cho đến khi mềm, khoảng 5 phút nữa. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.

3

Đun sôi bột bắp, nước và muối trong một nồi; giảm lửa xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi bột bắp chín mềm, khoảng 30 phút. Thêm vào hỗn hợp xúc xích trong đĩa nướng và trộn đều; ép thành một lớp đều.

4

Đổ súp lên trên hỗn hợp trong đĩa nướng thành một lớp đều. Rắc phô mai Cheddar lên trên súp.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

406

Calo

  • 13g
    Protein
  • 22g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp xúc xích và rau củ trước một ngày và để trong tủ lạnh cho đến khi cần dùng.Thêm một chút hạt ớt đỏ có thể làm món ăn có hương vị hơi cay cho những ai thích vị cay.Để có phiên bản nhẹ hơn, bạn có thể thay thế xúc xích gà tây và phô mai ít béo.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.