Cà ri đậu chay
Chi phí $12, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
Cà ri đậu chay
Chi phí $12, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🧅 Hành tây 1 củ (băm nhuyễn)
- 🍅 Cà chua 2 quả (cắt hạt lựu)
- 🥔 Khoai tây 1 củ (cắt hạt lựu)
Protein thực vật
- Đậu gà (hộp) 1 cốc
- 🥥 Sữa dừa 1 cốc
Gia vị
- Bột cà ri 1 muỗng lớn
- 🧂 Muối 1 muỗng nhỏ
- Dầu ô liu 1 muỗng lớn
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trong nồi và xào hành tây cho đến khi trong suốt.
2
Thêm cà chua, khoai tây và muối, nấu lửa vừa trong 5 phút.
3
Thêm đậu gà, sữa dừa và bột cà ri, nấu thêm 10 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 6gProtein
- 25gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Ăn kèm với cơm hoặc bánh mì naan để có món ăn đầy đủ dinh dưỡng.Có thể thay đậu gà bằng đậu lăng hoặc đậu nành.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.