Cháo yến mạch ăn sáng chay
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $2.5
Cháo yến mạch ăn sáng chay
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Thực phẩm chính
- 1 cốc yến mạch ăn liền
Trái cây
- 🍌 1 quả chuối
- 1/4 cốc việt quất
Chất lỏng
- 🥛 1 cốc sữa thực vật
BƯỚC
1
Trộn yến mạch và sữa thực vật vào bát, khuấy đều.
2
Cắt chuối thành lát và đặt lên trên yến mạch.
3
Thêm việt quất để trang trí và sẵn sàng thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 6gProtein
- 38gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thêm các loại hạt hoặc siro phong tùy thích.Sử dụng sữa thực vật lạnh để tiết kiệm thời gian, không cần đun nóng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.