CookPal AI
recipe image

Yến mạch qua đêm bí ngô thuần chay trong nồi nấu chậm

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần cơ bản

    • 💧 2 ½ cốc nước
    • 1 cốc yến mạch cắt thép
    • 🥛 1 cốc sữa hạnh nhân
    • 🎃 1 cốc bí ngô đóng hộp

  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê chiết xuất vani
    • 1 thìa cà phê gia vị bánh bí ngô
    • 🧂 ¼ thìa cà phê muối

BƯỚC

1

Kết hợp nước, yến mạch cắt thép, sữa hạnh nhân, bí ngô, chiết xuất vani, gia vị bánh bí ngô và muối trong nồi nấu chậm.

2

Nấu ở mức thấp trong 8 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

209

Calo

  • 7g
    Protein
  • 36g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với các loại topping yêu thích như hạt khô, trái cây sấy hoặc một ít xi-rô phong.Nếu bạn thích hương vị ngọt hơn, hãy thêm chất tạo ngọt khi nấu hoặc để mỗi người tùy chỉnh khẩu phần của họ sau khi nấu.Bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và hâm nóng lại bằng lò vi sóng hoặc bếp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.