CookPal AI
recipe image

Súp miso chay với rau củ

Chi phí $4, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Nền nước dùng

    • 2 cốc nước dùng từ rau củ
    • 1 muỗng canh miso chay

  • Rau củ

    • 1 muỗng cà phê rong biển khô
    • 🥬 1 cốc cải thìa (thái nhỏ)
    • 🍢 1/2 cốc đậu hũ non (cắt nhỏ)

  • Gia vị

    • 1 muỗng cà phê dầu mè
    • 🧂 Một chút muối

BƯỚC

1

Đổ nước dùng rau củ vào nồi và đun sôi.

2

Ngâm rong biển và thêm vào nồi nước dùng.

3

Thêm cải thìa và đậu hũ non, đun sôi nhẹ.

4

Tắt bếp và thêm miso cùng với dầu mè.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 10g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Điều chỉnh lượng miso để vị không quá mặn.Rong biển chứa nhiều chất xơ và là lựa chọn ít calo.Bạn có thể thêm các loại rau khác để phù hợp với sở thích.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.