Cơm chiên rau củ với trứng

Name: Cơm chiên rau củ với trứng
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 2 chén cơm; 1/2 quả bí ngòi (thái nhỏ); 1/2 củ cà rốt (thái nhỏ); 🧅 1/4 củ hành (thái nhỏ); 🥚 2 quả trứng; 50g đậu phụ (cắt hạt lựu); 💧 2 muỗng canh nước

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$8

Cơm chiên rau củ với trứng

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Các loại hạt và ngũ cốc
- 2 chén cơm
Rau củ
- 1/2 quả bí ngòi (thái nhỏ)
- 1/2 củ cà rốt (thái nhỏ)
- 🧅 1/4 củ hành (thái nhỏ)
Nguyên liệu khác
- 🥚 2 quả trứng
- 50g đậu phụ (cắt hạt lựu)
- 💧 2 muỗng canh nước

BƯỚC

Thêm một lượng nhỏ dầu vào chảo rồi xào hành và cà rốt trước.

Thêm bí ngòi và đậu phụ, xào chúng cùng nhau.

Làm trứng kiểu trứng khuấy riêng biệt rồi thêm vào cơm xào.

Thêm cơm và nước vào chảo, trộn đều tất cả nguyên liệu và xào kỹ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

450

Calo

15g
Protein
55g
Carbohydrate
8g
Chất béo

💡 Mẹo

Dùng cơm thừa để tiết kiệm thời gian.Nếu muốn hương vị mặn hơn, thêm một chút nước tương.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.