Trứng chiên rau củ
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Trứng chiên rau củ
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🥚 4 quả trứng
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây nhỏ, thái hạt lựu
- 1 trái ớt chuông đỏ nhỏ, thái hạt lựu
- 1 nắm rau cải bó xôi, đã rửa sạch
BƯỚC
1
Đập trứng vào tô, sau đó thêm muối và hạt tiêu đen rồi khuấy đều nhẹ.
2
Cho một ít dầu ăn vào chảo, sau đó thêm hành tây và ớt chuông đỏ vào xào.
3
Thêm cải bó xôi vào đảo nhẹ khoảng 1 phút, sau đó đổ hỗn hợp trứng lên.
4
Đậy nắp chảo lại và nấu ở lửa nhỏ trong khoảng 4-5 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 12gProtein
- 5gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm các loại rau khác để làm món ăn theo khẩu vị riêng.Dùng dầu ăn dạng xịt để làm món trứng ít béo hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.