Rau xào
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Rau xào
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🌿 Bắp cải 2 cốc (thái lát mỏng)
- 🥕 Cà rốt 1/2 cốc (thái sợi)
- 🥒 Bí ngòi 1 cốc (cắt lát)
Gia vị
- 🧂 Nước tương 2 muỗng canh
- 🧄 Tỏi 2 tép (băm nhỏ)
- 🌰 Dầu mè 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Làm nóng chảo ở lửa vừa, sau đó thêm dầu mè vào.
2
Thêm tỏi và xào trong 30 giây để thơm.
3
Thêm bắp cải, cà rốt và bí ngòi, xào trong 5 phút.
4
Thêm nước tương và xào thêm 2 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
100
Calo
- 3gProtein
- 12gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm các loại rau khác theo ý thích.Ăn kèm với cơm để ngon miệng hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.