Cơm áp chảo rau củ với cá hồi và trứng

Name: Cơm áp chảo rau củ với cá hồi và trứng
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🐟 Cá hồi 100g; 🥚 Trứng 2 quả; 🥒 Dưa chuột 1 quả (thái lát); 🧅 Hành tây 1/2 củ (thái mỏng); 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê; Dầu ô-liu 1 muỗng cà phê; Nước tương 1 muỗng cà phê

Chia sẻ

Chi phí $7, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7

Cơm áp chảo rau củ với cá hồi và trứng

Chia sẻ

Chi phí $7, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🐟 Cá hồi 100g
- 🥚 Trứng 2 quả
- 🥒 Dưa chuột 1 quả (thái lát)
- 🧅 Hành tây 1/2 củ (thái mỏng)
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
- Dầu ô-liu 1 muỗng cà phê
- Nước tương 1 muỗng cà phê

BƯỚC

Làm nóng chảo, áp chảo cá hồi với dầu ô-liu.

Thêm hành tây và dưa chuột, xào ở lửa vừa.

Đập trứng vào, khuấy đều nhanh tay, nêm muối và nước tương.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

310

Calo

22g
Protein
10g
Carbohydrate
6g
Chất béo

💡 Mẹo

Thêm nhiều loại rau để món ăn lành mạnh hơn.Để tiết kiệm thời gian, trộn trứng trước khi chế biến.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.