Rau xào với cơm
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
Rau xào với cơm
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 1 cốc ớt chuông, thái lát
- 🥦 1 cốc bông cải xanh
- 🍄 1/2 cốc nấm, thái lát
Ngũ cốc
- 🍚 2 cốc cơm trắng đã nấu chín
Gia vị
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu vừng
- 1 muỗng cà phê tỏi băm nhuyễn
BƯỚC
1
Đun nóng dầu vừng trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa vừa.
2
Thêm tỏi băm nhỏ và xào trong 30 giây cho đến khi thơm.
3
Thêm bông cải xanh, ớt chuông và nấm. Xào trong 5-7 phút cho đến khi rau củ mềm và giòn.
4
Trộn đều nước tương và cơm trắng đã nấu chín. Nấu thêm 2 phút, khuấy đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 12gProtein
- 65gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng cơm còn thừa để giảm thời gian nấu.Thêm đậu phụ hoặc trứng để bổ sung thêm protein nếu muốn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.