Nhân Sandwich Đậu Gà Kiểu Ăn Chay
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Số suất
- $3.5
Nhân Sandwich Đậu Gà Kiểu Ăn Chay
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🧆 1 lon (15,5 ounce) đậu gà, để ráo và rửa sạch
- 🥬 1 cọng cần tây, thái nhỏ
- 🧅 ½ củ hành tây, thái nhỏ
- 1 muỗng canh sốt mayonnaise, hoặc theo khẩu vị
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê rau thì là khô
- 🧂 Muối và tiêu tùy khẩu vị
BƯỚC
1
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
2
Nghiền đậu gà trong một bát vừa bằng nĩa.
3
Trộn cần tây, hành tây, sốt mayonnaise, nước cốt chanh và thì là cho đến khi hòa quyện. Nêm muối và tiêu.
4
Phục vụ trên bánh mì và thưởng thức!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
259
Calo
- 9gProtein
- 44gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Hãy thử dùng nhân này với bánh mì pita hoặc bánh mì cuộn ngũ cốc nguyên hạt để có lựa chọn lành mạnh hơn.Thêm một ít rau thơm tươi, như rau mùi tây hoặc rau mùi, để tăng thêm hương vị.Để làm phiên bản thuần chay, hãy sử dụng sốt mayonnaise từ thực vật.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.