CookPal AI
recipe image

Sushi Chay

Chi phí $5, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Gạo

    • 🍚 1 ½ chén gạo trắng hạt ngắn chưa nấu
    • 💧 1 ½ chén nước
    • 🍶 ⅓ chén giấm rượu đỏ
    • 🍬 2 muỗng cà phê đường trắng
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
  • Rau củ

    • 🥑 ½ quả bơ - lột vỏ, bỏ hột và cắt lát mỏng
    • 🍋 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
    • ¼ chén hạt mè, hoặc tùy ý
    • 🥒 ½ quả dưa chuột - gọt vỏ, bỏ ruột và cắt thành sợi nhỏ
    • ½ quả ớt chuông xanh, bỏ hạt và cắt thành que
    • ½ quả bí ngòi, cắt thành que

BƯỚC

1

Đặt gạo và nước vào nồi trên lửa lớn, đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống rất thấp. Đậy nắp kín và đun nhỏ lửa cho đến khi nước được hấp thụ, khoảng 15 phút. Tắt bếp và để gạo nghỉ trong 10 phút.

2

Trộn giấm rượu đỏ, đường và muối trong một cái bát cho đến khi đường tan hết. Xới gạo bằng nĩa và chuyển vào một bát lớn; đổ hỗn hợp giấm vào gạo và trộn đều để phủ lên gạo. Trải gạo ra trên một tờ giấy nến lớn và quạt gạo cho đến khi nguội. Phủ gạo bằng khăn giấy ướt.

3

Rắc các lát bơ với nước cốt chanh trong một cái bát.

4

Rải một lớp mỏng hạt mè lên tấm cuộn sushi. Lấy khoảng nửa chén gạo đã nguội và đặt lên tấm cuộn sushi thành một lớp đều. Đặt 1/4 số dưa chuột, lát bơ, ớt chuông và bí ngòi thành hàng dọc giữa phần gạo.

5

Nhấc mép của tấm cuộn sushi, gấp mép dưới của tấm lên, bao bọc nhân lại, và cuộn chặt sushi thành hình trụ dày. Khi sushi đã được cuộn, gói nó lại trong tấm cuộn và nhẹ nhàng ép chặt. Lặp lại với các nguyên liệu còn lại để làm 4 cuộn.

6

Đặt các cuộn lên đĩa phục vụ, cắt thành 6 hoặc 8 miếng mỗi cuộn, và che bằng khăn giấy ướt cho đến khi ăn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

385

Calo

  • 8g
    Protein
  • 70g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế bất kỳ loại rau nào được liệt kê bằng các loại khác như cà rốt, rau bina hoặc nấm.Luôn sử dụng dao sắc để cắt các cuộn sushi để có những đường cắt sạch sẽ.Giữ sushi ẩm bằng cách che nó bằng khăn giấy ướt trước khi phục vụ.Phục vụ kèm với nước tương, gừng ngâm và wasabi để có hương vị đích thực.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.