Trứng hấp núi lửa
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
Trứng hấp núi lửa
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 4 quả trứng
- 1 cốc gạo súp lơ
- 🧀 2 muỗng phô mai Parmesan
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- Một ít tiêu
- 🍄 1/2 cốc nấm thái lát
BƯỚC
1
Đánh 4 quả trứng và cho muối, tiêu vào để nêm.
2
Xào gạo súp lơ trên chảo rồi thêm nấm và nấu chung.
3
Trộn gạo súp lơ đã nấu với hỗn hợp trứng và đổ vào chảo ở lửa vừa.
4
Rắc phô mai Parmesan ở giữa và khi đã chín hoàn toàn, bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 16gProtein
- 6gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Món trứng hấp phù hợp cho chế độ ăn ít carbohydrate.Bạn có thể thay súp lơ bằng bông cải xanh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.