CookPal AI
recipe image

Salad Waldorf

Chi phí $6, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 6 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Hạt

    • 1/4 cốc hạt óc chó

  • Trái cây

    • 🍎 2 quả táo
    • 1/2 cốc nho khô

  • Rau củ

    • 1 cốc cần tây

  • Gia vị

    • 1/4 cốc sữa chua không đường, không béo
    • 1/2 thìa cà phê đường
    • 🍋 1 thìa cà phê nước cốt chanh

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).

3

Đặt hạt óc chó đã cắt nhỏ lên khay nướng và nướng trong 12 đến 15 phút. Thỉnh thoảng đảo đều cho đến khi vàng đều.

4

Trộn táo, cần tây, hạt óc chó và nho khô.

5

Khuấy đều sữa chua, đường và nước cốt chanh. Đổ hỗn hợp này lên hỗn hợp táo và trộn nhẹ.

6

Bảo quản phần thừa trong tủ lạnh trong vòng 2 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

103

Calo

  • 2g
    Protein
  • 18g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng hương vị, hãy sử dụng nước cốt chanh tươi thay vì nước cốt chanh đóng chai.Bạn có thể thay thế sữa chua Hy Lạp cho sữa chua thường để có độ kem hơn.Áp chảo hạt óc chó trên chảo bếp để có tùy chọn nhanh hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.