CookPal AI
recipe image

Mì nguyên cám

Chi phí $2.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần khô

    • 🌾 1 ½ cup bột mì đa dụng
    • 🌾 1 ½ cup bột mì nguyên cám
    • 🧂 ½ thìa cà phê muối biển
  • Thành phần ướt

    • 🥚 4 quả trứng
    • 2 thìa cà phê dầu ô liu

BƯỚC

1

Trộn đều bột mì đa dụng, bột mì nguyên cám và muối trong một tô vừa hoặc trên một mặt sạch.

2

Tạo một lỗ ở giữa và đổ dầu ô liu vào. Đập từng quả trứng vào lỗ trong khi trộn nhanh bằng nĩa cho đến khi bột đủ ướt để kết dính lại.

3

Nhào bột trên bề mặt có rắc ít bột cho đến khi bột cứng và đàn hồi. Phủ lên và để nghỉ trong 30 phút để bột thư giãn.

4

Cán bột bằng tay với cây cán bột hoặc sử dụng máy làm mì để đạt được độ dày mong muốn của sợi mì. Cắt thành độ rộng và hình dạng theo ý muốn.

5

Để mì khô trong không khí ít nhất 15 phút để tránh bị vón cục.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

416

Calo

  • 17g
    Protein
  • 69g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nhào kỹ để tăng độ đàn hồi và cải thiện kết cấu.Sử dụng máy làm mì để có độ dày đồng đều.Phơi mì trong không khí giúp tránh bị dính vào nhau khi nấu.Bảo quản mì thừa trong hộp kín để dùng sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.