Sinh tố sữa chua và quả mọng
Chi phí $4.5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4.5
Sinh tố sữa chua và quả mọng
Chi phí $4.5, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4.5
NGUYÊN LIỆU
Sản phẩm từ sữa
- 🥛 Sữa chua không đường 1/2 cốc
Trái cây
- 🍓 Hỗn hợp quả mọng đông lạnh 1/2 cốc
- 🍌 1 quả chuối
Chất lỏng
- 🥛 Sữa ít béo 1/4 cốc
BƯỚC
1
Đưa tất cả nguyên liệu vào máy xay.
2
Xay cho đến khi hỗn hợp mịn màng.
3
Rót vào cốc và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 6gProtein
- 30gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Đây là món ăn nhanh giàu dinh dưỡng cho buổi sáng bận rộn.Quả mọng đông lạnh có thể bảo quản lâu dài, rất tiện lợi.Để giảm thêm calo, bạn có thể chỉ dùng một nửa quả chuối.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.