Parfait Sữa Chua Trái Cây
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Số suất
- $5
Parfait Sữa Chua Trái Cây
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Sữa và các sản phẩm từ sữa
- 🥛 2 cốc sữa chua ít béo
Trái cây
- 🍌 1 cốc chuối
- 1/2 cốc việt quất
- 🍓 1/2 cốc dâu tây
- Thêm trái cây tùy chọn
Ngũ cốc
- 1 cốc granola
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Xếp 4 ly parfait hoặc ly cao khác thành hàng.
3
Múc 1/2 cốc sữa chua vào mỗi ly.
4
Rắc granola lên trên.
5
Thêm khoảng 1/4 cốc trái cây.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
304
Calo
- 11gProtein
- 46gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nhiều loại trái cây khác nhau để tăng sự đa dạng.Thay granola bằng hạt hoặc hạt giống để có một lựa chọn ít đường hơn.Làm lạnh sữa chua và trái cây trước để tạo cảm giác tươi mát.Xếp các lớp parfait gọn gàng để có hình thức đẹp mắt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.