Sữa chua parfait
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $4
Sữa chua parfait
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Sữa
- 🥛 2 cốc sữa chua vanilla
Ngũ cốc
- 1 cốc granola
Trái cây
- 🍇 8 quả mâm xôi đen
BƯỚC
1
Xếp lớp 1 cốc sữa chua, 1/2 cốc granola và 4 quả mâm xôi đen trong một chiếc ly lớn.
2
Lặp lại các lớp với sữa chua, granola và mâm xôi còn lại.
3
Dùng ngay để có kết cấu và độ tươi ngon tốt nhất.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
515
Calo
- 21gProtein
- 68gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Thay mâm xôi đen bằng bất kỳ loại trái cây theo mùa nào như dâu tây, việt quất hoặc đào.Sử dụng sữa chua Hy Lạp để có kết cấu đặc hơn và hàm lượng protein cao hơn.Bảo quản granola thừa trong hộp kín để giữ độ giòn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.