Sinh tố sữa chua
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 2 Số suất
- $4
Sinh tố sữa chua
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥛 1 cốc sữa chua nguyên chất
- 🍌 1 quả chuối chín
- 🥛 1/2 cốc sữa
Nguyên liệu thêm
- 🍯 1 muỗng mật ong
- 🧊 4~5 viên đá
BƯỚC
1
Cho sữa chua nguyên chất, chuối và sữa vào máy xay sinh tố.
2
Thêm mật ong, sau đó cho đá vào rồi xay nhuyễn.
3
Đổ ra ly và thưởng thức ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 5gProtein
- 25gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay chuối bằng các loại trái cây khác.Có thể làm trước và giữ trong tủ lạnh mà hương vị vẫn ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.