Salad cá ngừ đậm đà
Chi phí $3.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Salad cá ngừ đậm đà
Chi phí $3.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🐟 1 lon cá ngừ (5 ounce), để ráo nước
- 1 thìa cà phê sốt mayonnaise
- 1 thìa cà phê dưa chuột muối ngọt
- 🟡 1 thìa cà phê mù tạt Dijon
- 🥬 1 cọng cần tây, thái nhỏ
- 🧅 ¼ chén hành tây băm nhỏ
- 🧂 ¼ thìa cà phê tiêu đen xay
BƯỚC
1
Nghiền cá ngừ trong một cái bát nhỏ bằng nĩa.
2
Thêm sốt mayonnaise, dưa chuột muối, mù tạt, cần tây, hành tây và tiêu đen vào bát.
3
Khuấy đều để trộn tất cả các thành phần.
4
Để món salad cá ngừ trong tủ lạnh đến khi sẵn sàng dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
107
Calo
- 17gProtein
- 4gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Dùng sốt mayonnaise ít béo để giảm lượng calo hơn nữa.Dùng kèm với bánh quy, lá xà lách cuộn hoặc bánh mì nguyên cám để đa dạng hóa.Rau thì là tươi có thể làm tăng hương vị của món salad cá ngừ này.Điều chỉnh lượng tiêu đen theo khẩu vị nếu muốn có phiên bản cay hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.