Trứng chiên với bí xanh và khoai tây
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4
Trứng chiên với bí xanh và khoai tây
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 1/3 quả bí xanh (thái lát mỏng)
- 🥔 1 củ khoai tây (thái nhỏ)
- 🧅 1/4 củ hành tây (băm nhỏ)
Trứng và gia vị
- 🥚 2 quả trứng
- 🧂 Một chút muối
- Một chút hạt tiêu đen
BƯỚC
1
Thái lát mỏng bí xanh và khoai tây, băm nhỏ hành tây.
2
Đun nóng dầu trong chảo, sau đó xào khoai tây và hành tây trước cho chín.
3
Thêm bí xanh vào, xào nhẹ nhàng thêm chút, sau đó rắc muối và hạt tiêu.
4
Đánh trứng và đổ đều lên nguyên liệu, sau đó đậy nắp và nấu ở lửa vừa.
5
Khi trứng đã chín hoàn toàn, chuyển ra đĩa và hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 12gProtein
- 25gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Thêm phô mai vào món trứng chiên sẽ làm tăng hương vị thơm ngon béo ngậy.Có thể thêm các loại rau củ còn lại vào món ăn.Một bữa sáng đơn giản giúp bổ sung dinh dưỡng cân bằng để bắt đầu ngày mới.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.