Salad bí ngòi kiểu coleslaw
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $5
Salad bí ngòi kiểu coleslaw
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 2 chén bí ngòi
- 2 chén bắp cải
- 1 củ cà rốt cỡ vừa
- 2 cây hành lá (hẹ)
- 1/2 chén củ cải
Nước sốt
- 1/3 chén sốt mayonnaise ít béo
- 1/3 chén salsa nhẹ
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Ép nước bí ngòi bằng cách ấn giữa các lớp khăn giấy.
3
Cho bí ngòi vào tô lớn; thêm bắp cải, cà rốt, hành và củ cải.
4
Trong một tô nhỏ, trộn đều các nguyên liệu còn lại.
5
Đổ nước sốt lên rau củ và trộn đều.
6
Phủ kín và để lạnh ít nhất một giờ trước khi dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
68
Calo
- 1gProtein
- 5gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau củ tươi, giòn để có kết cấu và hương vị tốt nhất.Để có phiên bản cay hơn, hãy sử dụng salsa nóng hoặc thêm một chút bột ớt.Dùng làm món phụ hoặc kết hợp với protein nướng cho bữa ăn cân đối.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.