Mì Zucchini với Sốt Bơ
Chi phí $10, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Mì Zucchini với Sốt Bơ
Chi phí $10, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 2 quả zucchini vừa
- 🥑 1 quả bơ chín
Gia vị
- 🧄 1 tép tỏi
- 1 muỗng canh dầu ô-liu
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
BƯỚC
1
Sử dụng máy ép để biến zucchini thành sợi mì.
2
Trong máy xay, kết hợp: bơ, tỏi, dầu ô-liu, nước cốt chanh, muối và tiêu. Xay cho đến khi mịn.
3
Trộn mì zucchini với sốt bơ cho đều nhau.
4
Dùng ngay như một bữa ăn ít carbohydrate tươi mát.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 5gProtein
- 12gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Thêm men dinh dưỡng để tạo vị phô mai trong khi vẫn giữ công thức chay.Để bổ sung protein, rắc hạt hoặc quả hạch rang lên trên.Hãy chắc chắn phục vụ mì zucchini tươi để tránh việc nước bị tiết quá mức.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.