Súp Bí Ngòi
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $3
Súp Bí Ngòi
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 1 quả bí ngòi (thái hạt lựu)
- 🧅 1/4 củ hành tây (băm nhỏ)
Gia vị
- 1 cốc nước dùng rau củ
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu đen
BƯỚC
1
Làm nóng dầu ô liu trong nồi và xào hành tây ở lửa vừa cho đến khi hành tây trong suốt.
2
Thêm bí ngòi và tiếp tục xào trong 2-3 phút nữa.
3
Thêm nước dùng rau củ, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
4
Dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn súp và nêm muối, tiêu đen.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
100
Calo
- 3gProtein
- 8gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Thêm một chút sữa đậu nành vào cuối để có hương vị kem mịn.Nếu không có máy xay cầm tay, bạn có thể dùng máy xay thường.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.