Salad Bí Ngòi Với Sữa Chua

Name: Salad Bí Ngòi Với Sữa Chua
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥒 2 quả bí ngòi; 🥛 1 cốc sữa chua; 🧄 1 tép tỏi, bào nhỏ; 1 thìa cà phê dầu oliu; 1 thìa cà phê thì là cắt nhỏ; 🧂 Muối cho vừa khẩu vị

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$4

Salad Bí Ngòi Với Sữa Chua

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$4

NGUYÊN LIỆU

Nguyên Liệu Cơ Bản
- 🥒 2 quả bí ngòi
- 🥛 1 cốc sữa chua
- 🧄 1 tép tỏi, bào nhỏ
- 1 thìa cà phê dầu oliu
- 1 thìa cà phê thì là cắt nhỏ
- 🧂 Muối cho vừa khẩu vị

BƯỚC

Bào bí ngòi và vắt hết nước thừa.

Cho sữa chua vào bát và đánh đều với tỏi bào nhỏ.

Thêm bí ngòi bào, dầu ô liu, thì là và muối vào hỗn hợp sữa chua. Khuấy đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

5g
Protein
10g
Carbohydrate
8g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thêm nước cốt chanh để món salad thơm mát hơn.Nếu muốn, hãy rắc thêm chút hạt óc chó nghiền lên trên trước khi dùng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.