
自制炖西红柿
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 16 份数
- $4
自制炖西红柿
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 16 份数
- $4
食材
新鲜农产品
- 🍅 10个成熟的西红柿
香料和调味料
- 🧂 2茶匙盐
步骤
1
将一大锅水煮沸。准备一大碗冰水并放在一旁。
2
在每个西红柿底部切一个浅浅的十字,方便剥皮。将西红柿放入沸水中,直到表皮开始剥落,大约30秒到1分钟。
3
将西红柿转移到冰水中;静置5分钟。将西红柿从水中取出;用手剥去外皮并将西红柿切成四份。
4
将西红柿放入大炖锅中,用小火加热;加入盐搅拌。慢炖,偶尔搅拌以防粘锅,直至稍微浓稠,约20至30分钟。
营养成分
每份🔥
14
卡路里
- 1g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 确保使用成熟的西红柿以获得最佳风味和质地。如果你喜欢更辣的味道,可以在炖煮时加入辣椒片或切碎的大蒜。此食谱可以加倍或三倍制作,以保存和储存炖西红柿供以后使用。存放在密封容器中,冷藏可保存长达一周,或者冷冻以延长保质期。将这些炖西红柿作为汤、酱汁或砂锅菜的基础。