
龙虾烩饭
成本 $60, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 60 分钟
- 6 份数
- $60
龙虾烩饭
成本 $60, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 60 分钟
- 6 份数
- $60
食材
油脂类
- ¼ 杯橄榄油,分开使用
- 🧈 3 汤匙黄油
蔬菜和香料
- 🧅 2 个洋葱,切碎
- 1 个青葱,切碎
- 1 瓣大蒜,切碎
谷物
- 1 ½ 杯意大利调味饭米(Arborio 米)
液体类
- 6 杯鸡汤
- ½ 杯白葡萄酒
- ¼ 杯雪利酒
- 1 杯淡奶油
香料和调料
- 1 汤匙蜂蜜
- 1 汤匙红甜椒粉
- 1 茶匙辣椒粉
- 🧂 一小撮盐
- 一小撮黑胡椒粉
奶酪
- 🧀 ½ 杯帕尔马干酪碎
海鲜
- 2 杯熟龙虾肉
步骤
1
收集所有食材。
2
在大煎锅中用中火加热2汤匙橄榄油。加入洋葱;煮至焦糖化且非常柔软,约20分钟。
3
将鸡汤煮沸;调低火力并保持微沸状态。
4
在大的平底锅中用中高火加热剩余的2汤匙橄榄油。在热油中翻炒青葱和大蒜,直至香味扑鼻,约2分钟。
5
将意大利调味饭米(Arborio米)加入青葱混合物中;煮并搅拌,直到米饭开始变棕色,大约3分钟。加入白葡萄酒,再煮1分钟。
6
将1杯鸡汤拌入米饭混合物中;煮并持续搅拌,直到鸡汤被吸收。重复此过程,每次加1杯鸡汤,直到所有鸡汤用完,每次都要不断搅拌,直到鸡汤被吸收,总共约30分钟。
7
将蜂蜜拌入洋葱中;继续煮5分钟。
8
将黄油拌入米饭混合物中,直至融化。加入奶油,搅拌至米饭浓稠,约3分钟。加入红甜椒粉和辣椒粉;充分搅拌。加入雪利酒并混合均匀。
9
将龙虾肉拌入米饭混合物中,煮至热透,约3分钟。将帕尔马干酪混入米饭混合物中,直至融化。
10
将洋葱混合物加入烩饭中,混合均匀,并用盐和胡椒粉调味。
营养成分
每份🔥
565
卡路里
- 19g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 如果可能,使用新鲜煮好的龙虾以获得最佳风味。不断搅拌烩饭以达到奶油般的质地。确保在整个过程中鸡汤保持温热,以防止烩饭冷却。